08 Out #LerECuidar: “O Caminho Transformador da Meditação” com Susana Novais
#LerECuidar
A próxima convidada é Susana Novais.
O mote para a conversa será o seu livro “O Caminho Transformador da Meditação”
Contamos consigo?
Assista à transmissão aqui, nesta página, ou no Canal do Youtube das Obras Sociais Viseu:
https://www.youtube.com/@ObrasSociaisViseu
Para os interessados, informamos que o livro já está à venda.
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Susana Novais Santos é neurocientista, investigadora, professora, ultramaratonista e campeã de natação em águas abertas. É especialista em processos neuronais de tomada de decisão, planeamento estratégico e alta performance. Com apenas 16 anos, teve o privilégio de aprender meditação, tai chi e chikung com um sábio mestre chinês, em Macau, onde viveu durante vários anos. Apaixonada pela filosofia e cultura asiáticas, nutre um profundo interesse por budismo, taoismo e confucionismo. Curiosa por natureza, tem dedicado muitos anos ao estudo da neurociência contemplativa, debruçando-se sobre os efeitos neurofisiológicos da meditação. Desenvolveu, com enorme sucesso, um eficaz programa de meditação e treino mental para equipas e atletas de alta competição, baseado em neurociência.
